ウエストスッキリ　フトラセン

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ウエストスッキリ　フトラセン
座っているだけで筋肉を鍛えて引き締めるエクササイズマシン。
◇ゆらゆらと揺れるような感覚で、中枢軸を意識することによって、インナーマッスルを鍛えます。
従来の乗馬運動に加え、さらに本物の馬に乗っているような「ひねり」を加えたラセン運動を行ないます。
鍛えることの難しい腹直筋や大腰筋などのインナーマッスルを刺激。
また、骨盤の歪みも同時に補正する効果もあり、理想のスタイルを手にすることができるでしょう。
●ラセン運動の5つの効果
１．姿勢補正
揺れに合わせて体幹軸を意識しながらバランスをとることで、背筋がまっすぐに。
２．ぽっこりお腹もほっそり
インナーマッスルを鍛えれば自然とぽっこりお腹を引き締める効果が期待できます。
３．骨盤の歪みを補正
前後左右骨盤を均等に回転させることで、歪んだ骨盤を元の位置に補正します。
４．脚部の筋肉強化
鞍をはさむようなスタイルで、特に内ももを強化することができます。
５．インナーマッスルを強化
鍛える事が難しい腹直筋や大腰筋を鍛え、筋肉量を増やします。また、代謝もUP。